Результат в биатлоне определяется по лучшему времени прохождения дистанции соревнований с учетом штрафного времени за стрельбу.
Специфическая особенность биатлона заключается в комплексном сочетании в одном соревновании различных по физиологическому воздействию на организм видов спорта— лыжной гонки и стрельбы.

Техника стрельбы из положения стоя. Выполнение данного упражнения в биатлоне осложняется влиянием лыжной гонки на организм спортсмена и метеорологическими условиями.

Стрельба — важный компонент биатлона, и ее. значимость в конечном результате соревнований весьма ощутима.

Биатлонист должен овладеть всеми способами передвижения на лыжах в том же объеме, в каком ими владеют лыжники-гонщики. Поскольку технике передвижения на лыжах посвящены специальные главы, здесь мы остановимся главным образом на особенностях техники и ее изменениях при передвижении с оружием.

Стрельбища. На соревнованиях по биатлону стрельба ведется на 4, 3 и 2 огневых рубежах. Стрельбища могут быть блиндажного и открытого типов. Преимущество первых состоит в том, что они занимают меньшую площадь, имеют большую пропускную способность, обеспечивают оперативность информации, требуют меньшего количества мишенных щитов.

Спуск курка завершает производство выстрела. Его следует выполнять аккуратно, так как при неправильном спуске может произойти смещение оружия и несовпадение выстрела со зрительным восприятием правильной наводки.

Биатлон возник в результате широкого распространения соревнований, связанных с гонками на лыжах и стрельбой, проводимых на протяжении многих лет как в нашей стране, так и за рубежом (норвегии, Швеции, Финляндии, Чехословакии, Польше, Германии и др.).

Прицеливание заключается в расположении на одной линии прицела вершины мушки и точки прицеливания. Оно является сложным зрительно-двигательным процессом, потому что биатлонисту приходится прицеливаться в условиях непрерывного колебания оружия, особенно выраженного после физической нагрузки. Задача биатлониста состоит не только в зрительном восприятии нарушений во взаиморасположение прицела, мушки и цели, но и в восстановлении точного направления оружия относительно цели. Основное условие правильного прицеливания — совмещение прицельных приспособлений (совмещение мушки с центром диоптрийного отверстия), называемое «ровной мушкой». Второе условие — совмещение «ровной мушки» с целью, т.е. подведение «ровной мушки» под «яблоко» мишени. «Неровная мушка», или отклонение «ровной мушки» от точки прицеливания приводят к смещениям оружия.

Подготовительный период. Весенне-летний этап (май — июль). Основная задача — создать прочный фундамент спортивной формы; направленность — создать условия для приспособление организма спортсмена к повышенным нагрузкам. Соотношение занятий по гоночной и специальной стрелковой подготовке одинаково. Структура микроциклов должна обеспечить оптимальные условия для всестороннего развития биатлонистов при 4—5 основных занятиях в недельном цикле.

Оценка стрельбы. Размеры мишеней для стрельбы в индивидуальной, спринтерской и эстафетной гонках представлены на рисунке.

Особенности стрельбы из малокалиберного оружия объясняются коренными отличиями малокалиберного оружия от боевого.

Оружие и боеприпасы. В биатлоне применяются винтовки БИ-4, БИ-6 и БИ-7 калибра 5,6 мм. От обычных малокалиберных винтовок они отличаются более прочным стволом, сменными прицельными приспособлениями (диафрагма в тарели, перекидная мушка), более удобной конфигурацией ложи (пистолетного типа), вставным 5-за-рядным магазином, усовершенствованным затвором, пружиной для регулирования силы натяжения спуска.

Задержка дыхания. В спокойном состоянии человек производит в минуту 12-15 дыхательных циклов, каждый из которых состоит из вдоха, выдоха и паузы. Последняя, имеющая практическое значение в стрельбе, по продолжительности занимает больше времени, чем вдох и выдох вместе.