Зачем нужен этот сайт?
В самую первую очередь этот сайт предназначен для практикующих тренеров, которым негде найти материал для проведения спортивных занятий.
Отец знаменитых хорватских горнолыжников Яницы и Ивицы Костеличей Анте рассказал, как Новак Джокович пробовал свои силы в лыжном спорте.
Двукратный олимпийский чемпион Петтер Нортуг вошел в состав сборной Норвегии по лыжным гонкам на этап Кубка мира в Нове Место (Чехия), сообщает официальный сайт Федерации лыжных видов спорта Норвегии.
Александр Веретельный, тренер Юстины Ковальчик, поделился мнением о знаменитой норвежской лыжнице Марит Бьорген.
Тренер Юстины Ковальчик Александр Веретельный рассказал о качествах, которые помогли его подопечной добиться успеха в лыжных гонках.
Олимпийский чемпион Евгений Дементьев проанализировал свое выступление в скиатлоне на этапе Кубка мира в Рыбинске, а также объяснил, почему ему не удалось быстро набрать форму в текущем сезоне.
В спусках на трассах лыжных гонок при более и менее постоянных условиях применяются соответствующие им стойки. В свободных спусках требуется достижение наибольшей скорости при обеспечении устойчивости и сохранении работоспособности; в заторможенных — регулирование скорости, торможение спуска. Существует основная стойка спуска лыжника-гонщика и ее варианты, которые, однако, применяются на трассах соревнований относительно редко.
Ноги лыжника согнуты в коленных суставах до 130—120°, голени и туловище наклонены вперед под почти одинаковыми углами. Руки полусогнуты в локтевых суставах, кисти примерно на уровне колен и впереди их, крепко держат палки. Лыжи расположены на ширине лыжни. Проекция ЦМ тела лыжника на лыжню находится в пределах площади ботинок. При необходимости одна лыжа слегка выдвинута вперед.
Стойка в упоре применяется для торможения в спусках наискось по склону. Лыжник переносит опору на верхнюю (по склону) лыжу, отставляя нижнюю лыжу пяткой в сторону, и кантует ее для усиления торможения. Если после торможения надо сделать поворот от склона, то торможение лучше выполнять верхней лыжей. В обеих стойках при торможении носки лыж находятся на одном уровне для избежания поворота.
Интересная ссылка:
В самую первую очередь этот сайт предназначен для практикующих тренеров, которым негде найти материал для проведения спортивных занятий.