Зачем нужен этот сайт?
В самую первую очередь этот сайт предназначен для практикующих тренеров, которым негде найти материал для проведения спортивных занятий.
Отец знаменитых хорватских горнолыжников Яницы и Ивицы Костеличей Анте рассказал, как Новак Джокович пробовал свои силы в лыжном спорте.
Двукратный олимпийский чемпион Петтер Нортуг вошел в состав сборной Норвегии по лыжным гонкам на этап Кубка мира в Нове Место (Чехия), сообщает официальный сайт Федерации лыжных видов спорта Норвегии.
Александр Веретельный, тренер Юстины Ковальчик, поделился мнением о знаменитой норвежской лыжнице Марит Бьорген.
Тренер Юстины Ковальчик Александр Веретельный рассказал о качествах, которые помогли его подопечной добиться успеха в лыжных гонках.
Олимпийский чемпион Евгений Дементьев проанализировал свое выступление в скиатлоне на этапе Кубка мира в Рыбинске, а также объяснил, почему ему не удалось быстро набрать форму в текущем сезоне.
Траектория спуска в слаломе состоит из последовательности виражей разной формы. Поэтому техника исполнения поворота является главным элементом в этом виде горнолыжного спорта. В слаломе могут использоваться повороты: основной, толчковый, авальман и коньковый.
Основной поворот. Импульс вращения лыж образуется активным боковым движением -коленей внутрь вместе с разворотом стоп в момент разгрузки, которой предшествует четкая закантовка. Этот тип поворота используется не только в поворотах малого радиуса, но и в отлогих дугах. Прием эффективен при любом состоянии снега, на произвольной крутизны склонах.
Толчковый поворот на параллельных лыжах используется при спусках по крутым и очень крутым склонам. От основного поворота он отличается фазой входа.
Авальман. В нем сочетаются опережающий нырок, разворот лыж, выталкивание лыж вперед с переходом в заднюю стойку. Наибольший эффект техника авальмана приносит в законченных поворотах при движении по крутым склонам, на бугристом рельефе, на изрытых трассах слалома. Она обеспечивает постоянный контакт лыж со снегом во всех фазах поворота, минимальное проскальзывание лыж (боковой снос) в повороте и наилучшее скольжение.
Опережающий нырок играет фундаментальную роль в технике крутых поворотов, позволяя использовать на леденистых трассах наиболее эффективное резаное скольжение, т. е. ведение лыж на кантах почти без бокового сноса.
Интересная ссылка:
В самую первую очередь этот сайт предназначен для практикующих тренеров, которым негде найти материал для проведения спортивных занятий.